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Vaincre le stress au travail

Arrêtez de subir et passez à l’action !

8 semaines de coaching personnalisé

pour retrouver votre vie personnelle et booster votre carrière professionnelle.

Vous voyez, il n’y a pas si longtemps, j’étais à votre place.

À cette époque, j’étais un salarié très occupé et, en raison de mon emploi du temps très chargé, je n’avais que très peu de temps pour moi.

Et comme j’essayais de combiner les rôles de mari et de père, de maintenir des relations sociales et d’essayer de mener une carrière réussie, le stress est devenu mon compagnon quotidien.

Trop de travail. Trop de stress. Manque de sommeil. Trouble d’alimentation. Epuisement.

J’étais sous l’eau et la plupart du temps, j’avais l’impression de perdre le contrôle, ou que les gens me le reprochaient plus ou moins silencieusement.

J’avais cette impression d’être bloqué, de tourner en rond et de ne pas pouvoir avancer.

Et j’étais toujours dans un cercle vicieux, jamais en paix avec moi-même et rattrapé par la peur.

Pire encore, il n’y avait pas de calme en moi ; je ne profitais pas de la vie et je me sentais comme un imposteur.

Si vous êtes vous aussi très occupé(e) dans votre vie professionnelle et personnelle, je suis sûr que vous savez ce que c’est que d’essayer d’être tout pour tout le monde.

Vous savez ce que c’est que de sentir que rien de ce que vous faites n’est jamais assez (bien).

Cette sensation de presque perdre la tête parce qu’un stress intense s’empare de votre vie… et vous n’êtes même pas sûr qu’il soit logique de ressentir cela.

Un problème encore plus pesant est qu’il s’aggrave de jour en jour.

Et là çà a commencé à déraper

Tout dans ma vie semblait aggraver le stress, la peur, l’inquiétude et l’anxiété que je ressentais.

En fait, le stress et l’anxiété affectaient tous les aspects de ma vie.

Par exemple, ils :

  • me mettaient constamment dans l’urgence, sous pression et me laissaient épuisé jour après jour
  • brûlaient une énergie nerveuse inutile, aspiraient mes forces et réduisaient ma productivité
  • me faisaient faire des erreurs, recommencer, et de façon générale ma performance était de mauvaise qualité
  • rongeaient mon système immunitaire en ajoutant des problèmes de santé : troubles gastriques, hypertension, douleurs musculaires,…
  • causaient une lourde fatigue physique et mentale
  • entraînaient des nuits blanches ou de courtes nuits de sommeil, me laissant constamment lessivé

Puis c'est devenu hors de contrôle

Mais là où mon histoire est devenue alarmante, c’est lorsque le stress a commencé à nuire à mes relations, avec ma femme, ma famille, mes amis et mes collègues.

Je ne le supportais plus, et pourtant ce n’était pas faute de chercher quoi faire.

Malheureusement, aucun remède conventionnel contre le stress ne fonctionnait et rien ne semblait résoudre mon problème. Ce stress oppressant me poursuivait.

En fait, j’ai essayé d’en parler avec d’autres, en pensant que cela me permettrait de l’évacuer…

J’ai même essayé la sophrologie, le yoga, le sport, les plantes médicinales, les sorties entre amis…

Et j’ai essayé de m’exprimer pour m’aider à me mettre en perspective et à me recadrer…

Mais aucune de ces méthodes n’a contribué à réduire mon stress de manière permanente. Cela me créait bien une parenthèse enchantée où temporairement le stress s’éloignait de moi, mais il finissait toujours par revenir de plus bel.

C’est alors que je me suis rendu compte que les remèdes classiques contre le stress avaient échoué.

J’ai parcouru un long chemin depuis lors. Aujourd’hui, toute l’histoire a changé.

J’ai maintenant vaincu le stress écrasant qui détruisait ma vie et mes relations personnelles.

J’ai repris le contrôle de ma vie.

En fait, je mène maintenant une vie calme et heureuse – une vie sans débordement, sans stress et sans inquiétude

Le plus important, c’est que je me sens à nouveau bien, confiant et puissant

Vous voulez savoir comment j'ai fait ?

Lorsque j’essayais de me libérer du stress du travail qui me gâchait la vie, j’ai essayé beaucoup de choses qui ne marchaient pas.

J’ai lu des livres de développement personnel, participé à des ateliers, des formations et fait tant d’autres choses.

Souvent, j’avais un bref moment d’excitation… en pensant que j’avais trouvé la solution à mon problème.

Mais cela ne durait jamais très longtemps.

Alors, j’achetais et j’essayais un autre produit, puis un autre.

Et c’était toujours la même histoire. Malheureusement, aucune de ces mesures ne m’a donné les résultats sur le long terme que je voulais.

Mais je n'ai pas abandonné !

Au lieu de cela, je suis allé sur Internet et j’ai commencé à lire tout ce que je pouvais sur la façon dont chacun peut réduire le stress.

Cependant, Internet ne m’a pas beaucoup aidé à l’époque. En fait, j’ai rapidement constaté qu’il y avait beaucoup d’articles gratuits et de solutions miraculeuses payantes qui faisaient des grandes promesses.

Cependant, rien ne parvenait à efficacement réduire mon stress.

Et il semblait que ceux qui avaient écrit les articles que je lisais n’étaient jamais d’accord.

Si une personne me dit « fais ça », l’autre me dira de faire exactement le contraire.

Après être tombé sur des conseils contradictoires plus de fois que je ne pouvais en compter, j’ai commencé à prêter plus d’attention à la personne qui donnait effectivement ces conseils. Et ce que j’ai découvert m’a laissé abasourdi.

La plupart des personnes qui donnent ces conseils n’ont aucune expérience concrète de la gestion du stress au travail. Ils ne sont pas non plus des coachs certifiés sur le terrain.

Soit ce sont des journalistes, soit ce sont des blogueurs qui régurgitent les mêmes vieilles informations qu’ils ont trouvées sur Internet.

Est-ce vraiment à eux que vous voulez donner votre confiance pour résoudre votre problème ?

Alors que pouvez-vous faire ?

Eh bien, après avoir passé beaucoup (trop) de temps en autodidacte sur la conquête du stress…

J’ai décidé de me former véritablement en passant des diplômes d’État. D’abord aux techniques de coaching via une certification de coach professionnel. J’étais déterminé à trouver comment se libérer du stress alors j’ai continué à me former professionnellement et à me spécialiser pendant plusieurs années : 

    • Coach Professionnel certifié par l’état
    • Spécialisation en Gestion du stress
    • CCC: Coaching Comportemental et Cognitif, 
    • PNL : Programmation Neuro-Linguistique, 
    • AT:Analyse Transactionnelle, 
    • Gestalt therapy
    • CNV:Communication Non-Violente

Cette détermination à essayer différentes stratégies, différents angles d’approche en étant toujours focalisé sur comment éliminer le stress, c’était presque comme une expérience scientifique….

C’est au cours de ce parcours que j’ai découvert la puissance de la combinaison de plusieurs de ces techniques, et comment faire le tri des stratégies qui fonctionnent de celles qui ne fonctionnent pas.

Bien sûr, cela a d’abord été un énorme gain pour moi, j’ai pu vaincre le stress et commencer à vivre une vie plus détendue et plus heureuse.

Ajoutez un titre ici ?

J’ai envie de partager désormais mes compétences, techniques et les méthodes que j’ai apprises… pour que d’autres aussi puissent se libérer du stress et enfin vivre pleinement leur vie.

J’ai donc décidé d’utiliser tout ce que j’ai découvert, mon expérience et ma formation pour aider ces personnes.

C’est pour cette raison, qu’après des mois de travail acharné, j’ai lancé un programme de coaching contre le stress. Et j’ai commencé à guider des gens comme vous vers des vies plus satisfaisantes et plus sereines.

Avec ce programme de coaching dont je parle, j’ai aidé plusieurs dizaines de personnes à surmonter leur stress – et je suis sûr à 100% que je peux vous aider à faire de même.

Et pour cela, je vous invite à rejoindre

Vaincre votre stress

Mon programme de coaching en ligne de 8 semaines pour retrouver votre vie personnelle et booster votre carrière professionnelle.

🎁 En cadeau pour vous souhaiter la bienvenue, je vous offre une réduction exceptionnelle de 50% valable uniquement pour vous pendant quelques jours.

Comme je ne trouvais pas de solution directe et concrète à mon problème, j’ai donc créé ma propre méthode. Ma mission désormais ? Vous évitez de passer à votre tour de longs mois en détresse face au stress.

J’ai combiné les meilleures pratiques, exercices, questionnement et outils que j’ai créé et que j’utilise aujourd’hui avec mes clients en coaching pour les aider à vaincre leur stress.

Vous pourrez à travers ce programme :

  • Vous libérer du stress lié au travail.
  • Reprendre le contrôle de vos émotions et de votre état d’esprit.
  • Commencer à vous sentir à nouveau joyeux et léger.
  • Commencer à vivre une vie plus productive, plus épanouie et plus sereine.
  • Contrôler votre bonheur et votre maîtrise de soi au quotidien.

En fonction de vos problèmes du quotidien, je vous aide à exploiter vos capacités d’adaptation afin de réduire le stress et accroître votre satisfaction dans votre vie personnelle et professionnelle.

Ensemble, nous allons :

  • Identifier ce qui crée votre stress.
  • Identifier les points de blocage de manière claire.
  • Découvrir vos capacités d’adaptation à vos différents problèmes personnels et professionnels.
  • Découvrir comment améliorer votre niveau de satisfaction dans votre vie personnelle et professionnelle.
  • Concevoir ensemble un plan d’action pour apporter les changements nécessaires dans votre vie.
  • Vous accompagner pendant plusieurs semaines pour constater votre évolution.
  • Définir ensemble des méthodes pratiques, pour éviter que le stress ne prenne le dessus à nouveau dans votre vie.

Au programme "Vaincre votre stress"

Un coach professionnel vous écoute, sans jugement, car chaque cas est particulier. Je trouve les solutions qui vous conviennent et vous permettront de surmonter vos blocages. 

En fonction de vos problèmes du quotidien, je vous aide à exploiter vos capacités d’adaptation afin de réduire le stress et accroître votre satisfaction dans votre vie personnelle et professionnelle.

Ensemble, nous allons :

1 - La séance stratégique

Pendant cette première séance, qui ne compte pas comme une séance de coaching, mais bien une séance où nous allons définir ensemble l’objectif que vous souhaitez, explorer votre situation actuelle.

Ensemble, nous allons :

2- Les séances de coaching

Pendant ces séances de coaching, nous allons ensemble :

Une solution pratique, adaptée à votre vie professionnelle et personnelle

Les meilleurs athlètes et les plus grands hommes d’affaires au monde ont des coachs.

Pourquoi ?

Parce que seul face à ses problèmes, on est submergé par ses émotions. On n’arrive plus à relativiser. En parler avec les autres, surtout un professionnel, permet d’évacuer. Et l’on est déjà sur la bonne voie de la guérison et du succès.

Combien de temps allez-vous rester dans ce cercle vicieux ? Qu’allez-vous mettre en œuvre pour enfin vous épanouir ?

Des solutions existent pour soulager votre stress et vaincre vos blocages psychologiques.

C’est le moment d’agir, avant que ce phénomène ne vous conduise à des complications. Et qui sait, peut-être qu’elles vous envahissent déjà sans que vous ne vous en rendiez compte !

Et ce, malgré leurs bonnes performances. En effet, le coaching vous aide à anticiper sur une éventuelle rechute. Il marque le moment où vous n’êtes plus seul(e) !

Soyez écouté(e) par un coach certifié RNCP 1 spécialisé sur la gestion du stress, avec plus de 20 ans d’expérience en entreprise.

Ce qu'ils en pensent

Témoignages

“Il m’arrive, professionnellement, de me retrouver face à des situations qui me déstabilisent, me stressent et me font perdre confiance en moi.

Lorsque ces situations me dépassent et qu’elles perturbent mon équilibre psychologique voire physique, je me tourne vers Will, le coach de toutes les situations 🙂

Il est à l’écoute, sa compréhension est rapide et son analyse claire. Il arrive, à travers ses questions, ses schémas et ses explications à me faire prendre conscience que je peux ne plus subir les situations mais en être maîtresse. Il a cette faculté à me rebooster juste en m'aidant à appréhender les choses différemment et de façon évidentes.

Et pour tout ça, je le remercie et vous le recommande !”
Sonia O.
Assistante de direction
“Je m’appelle Édouard, j’ai fait appel à Will lors d’un moment difficile de ma vie. Je venais de subir une séparation amoureuse et dans le même temps, la relation avec mon nouveau manager et la charge associée à mon nouveau poste me tirait vers le bas.

Il a su faire la part des choses, rester à chacune de nos entrevues très objectif, lucide et professionnel pour m’aider à mettre des mots sur mes émotions ressenties, me faire mieux comprendre mes schémas mentaux, croyances que je m’infligeais et me permettre d’avoir des clés de lecture pour sortir de cette situation complexe.

Aujourd’hui, grâce à l’ensemble de ses actions, j’ai pu m’affirmer dans mon poste, améliorer ma relation avec mon manager et retrouver l’équilibre dans ma vie personnelle.

Je le remercie sincèrement et le recommande vivement, car j’ai maintenant des méthodes pour m’aider, me guider face à des difficultés rencontrées et réaliser pleinement mon potentiel.”
Edouard F.
Master Data Manager & Business Analyst

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STRESS INTENSE

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stress sévère

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Stress Modéré

Questions les plus fréquentes

Et leurs réponses 🙂

Le coaching, c’est un moment où vous n’êtes plus seul(e) !

C’est un moment où vous pouvez parler de vous-même et de vos préoccupations sans la crainte d’être jugé(e) et dans une relation de confiance et de confidentialité avec moi.

C’est un moment à l’écart où vous prenez du recul grâce à un temps privilégié que vous réservez pour vous.

Votre temps est précieux, économisez-le !

Votre vie familiale, sociale et professionnelle impose un agenda hebdomadaire déjà très chargé, donc trouver 2 à 3 heures dédiées en semaine pour vous rendre à un rendez-vous de coaching à l’autre bout de la ville se révèle souvent compliqué.

J’ai décidé de vous apporter une solution en proposant des séances de coaching compatibles avec votre emploi du temps : le soir ou le weekend.

Et pour optimiser votre temps en évitant un déplacement afin de le dédier à votre coaching, je vous propose un avantage complémentaire : la possibilité de réaliser vos séances de coaching en ligne, par vidéo ou téléphone.

Le coaching par vidéo ou par téléphone me permet de vous offrir mon expertise que vous soyez à l’autre bout du monde ou n’importe où en France.

Zéro contrainte
Engagez-vous dans une démarche de développement personnel, le soir ou weekend, compatible avec vos contraintes professionnelles ou personnelles.

Zéro trajet
Asseyiez-vous dans le confort de votre foyer sur votre ordinateur ou votre téléphone pour recevoir du coaching et des conseils et épargnez-vous des heures de transports.

Oui, c’est une possibilité que je peux étudier.

Vous pouvez me contacter via le lien en bas de la page, pour que l’on puisse voir si le temps de trajet est convenable.

Je peux comprendre vos doutes. Pour cette raison, j’ai choisi de supporter tous les risques pour vous.

Je vous offre une première séance gratuite de 45 minutes afin d’échanger ensemble, de faire le point sur votre situation et de déterminer si et comment je suis en capacité de vous accompagner.

Bonne nouvelle ! J’ai pensé aux personnes occupées comme vous.

Avec le coaching en ligne, pas besoin de temps pour le déplacement, et vous pouvez faire une séance le soir ou le weekend selon votre disponibilité.

Oui, selon les réservations et mes disponibilités (je ne peux prendre qu’un certain nombre de coachés par trimestre), je rouvrirai les inscriptions dans le futur (les tarifs et les formules auront peut-être changé).

Le paiement est sécurisé et se fait par carte bancaire, au moment de la réservation de la première séance.

Tu as d’autres questions ?

Clique ici pour me poser ta question.

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