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Vaincre le stress au travail

Arrêtez de subir et passez à l’action !

Programme de Coaching personnalisé 

Apprenez dès maintenant comment vaincre le stress, tout en augmentant votre niveau de satisfaction dans votre vie personnelle et dans votre carrière professionnelle.

Le stress est-il vraiment inévitable dans votre vie ?

Rencontrez-vous régulièrement des situations qui vous énervent et vous frustrent ?

Souhaitez-vous atteindre ce jour où tout se mettra en ordre dans votre vie ?

Même si vous pensez que ce jour n’arrivera jamais, ce programme de coaching en ligne va vous aider à mieux gérer votre stress.

Trop de travail. Trop de stress. Manque de sommeil. Trouble d’alimentation. Epuisement.

Tous les jours, vous vous sentez agité.e, irrité.e ou déprimé.e. 

Vous passez des nuits durant lesquelles il est difficile de vous endormir, car vous pensez peut-être trop à des événements malheureux de votre vie personnelle, ou au travail. Celui-ci envahit-il votre vie de manière un peu excessive ?

Quoi qu’il en soit, il faut savoir que le stress peut affecter votre santé, même si vous ne vous en rendez pas compte. C’est un sentiment de pression qu’il faut traiter avant qu’il ne soit trop tard !

Vous pouvez penser qu’une maladie bénigne est responsable de vos maux de tête irritants, de vos insomnies ou de votre baisse de productivité au travail. Mais le stress peut en être la cause.

Quelques effets que le stress peut causer

Les symptômes du stress peuvent affecter votre corps, vos pensées, vos émotions et votre comportement. Si vous ne faites rien, le stress peut contribuer à de nombreux problèmes de santé, tels que l’hypertension, les maladies cardiaques, l’obésité ou encore le diabète.

Sur votre corps

  • Troubles du sommeil (insomnies),
  • Fatigue,
  • Troubles gastriques.

Sur votre humeur

  • Anxiété,
  • Manque de motivation,
  • Tristesse ou dépression.

Sur votre comportement

  • Consommation abusive d’alcool,
  • Isolement social,
  • Crise de colère.

Si ces symptômes se manifestent avec le temps, à la suite d’un long moment de stress, d’autres effets néfastes sont immédiats et affectent directement votre vie professionnelle et personnelle.

Pour vous-même

  • Vous n’arrivez pas à avancer dans vos projets personnels,
  • Votre vie semble tourner en rond et vous vous sentez pris au piège dans un cercle vicieux,
  • Vous pensez trop sans agir,
  • Vous ne profitez pas de la vie.

Et pour votre entourage ?

  • Vous êtes malheureux·se et vous embarrassez vos proches,
  • Vous avez du mépris de soi et des autres,
  • Vous avez toujours peur de décevoir, ce qui conduit à l’inaction,
  • Vous avez du mal à dire « non » afin d’éviter de décevoir.

Les sources de stress, souvent liées au travail !

Chez certaines personnes, les sources de stress peuvent être difficiles à situer. Mais qu’en est-il si vous pouvez les identifier et qu’elles se trouvent sur votre lieu de travail ? Il s’avère que le stress au travail peut rapidement affecter la vie privée.

Le stress au travail affecte la productivité et ne doit pas être pris à la légère. Cela ne se résume pas à une pression constante afin de tenir des délais, ou à ressentir une certaine frustration ou un manque dans son travail. Le stress chronique au travail est très insidieux et peut vous causer des problèmes de santé.

Alors que le stress épisodique (aigu) est défini comme étant le stress qui est lié à un incident particulier, le stress chronique vous suit jour après jour, mois après mois, année après année. C’est le type de stress qui est le plus préoccupant pour votre santé. Et malheureusement, c’est le plus courant sur le lieu de travail.

Seul, vous pouvez commettre ou avez déjà commis les erreurs suivantes :

  • Consacrer trop de temps à des choses qui vous empêchent d’avancer.
  • Poser des questions sur les réseaux sociaux ou dans des forums, mais les solutions que vous avez trouvées ne marchent pas.
  • Ne pas déterminer concrètement la source de vos problèmes psychologiques.
  • Ne pas voir clairement les barrières psychologiques qui vous empêchent de vous transformer.
  • Changer de méthode à chaque coup dur de manière irrationnelle.
  • Se décourager avant d’atteindre votre but.

Avez-vous entendu parler du coaching individuel ? C’est VOTRE solution !

Pourquoi ?

Parce que seul face à ses problèmes, on est submergé par ses émotions. On n’arrive plus à relativiser. En parler avec les autres, surtout un professionnel, permet d’évacuer. Et l’on est déjà sur la bonne voie de la guérison et du succès.

Combien de temps allez-vous rester dans ce cercle vicieux ? Qu’allez-vous mettre en œuvre pour enfin vous épanouir ?

Des solutions existent pour soulager votre stress et vaincre vos blocages psychologiques.

C’est le moment d’agir, avant que ce phénomène ne vous conduise à des complications. Et qui sait, peut-être qu’elles vous envahissent déjà sans que vous ne vous en rendiez compte !

UN COACH STRESS PROFESSIONNEL POUR VOUS ÉCOUTER ET POUR VOUS ACCOMPAGNER

Mon programme de coaching distanciel

Le programme de Coaching individuel CoachByWill est pensé pour aider les particuliers et les professionnels à identifier les facteurs qui nourrissent le stress dans leur vie et à concevoir des stratégies personnalisées pour les minimiser, ou même les éliminer définitivement.

Vous pourrez à travers ce programme :

  • Vous libérer du stress lié au travail.
  • Reprendre le contrôle de vos émotions et de votre état d’esprit.
  • Commencer à vous sentir à nouveau joyeux et léger.
  • Commencer à vivre une vie plus productive, plus épanouie et plus sereine.
  • Contrôler votre bonheur et votre maîtrise de soi au quotidien.

Des solutions pratiques, adaptées à votre vie professionnelle et personnelle

En fonction de vos problèmes du quotidien, je vous aide à exploiter vos capacités d’adaptation afin de réduire le stress et accroître votre satisfaction dans votre vie personnelle et professionnelle.

Ensemble, nous allons :

  • Identifier ce qui crée votre stress.
  • Identifier les points de blocage de manière claire.
  • Découvrir vos capacités d’adaptation à vos différents problèmes personnels et professionnels.
  • Découvrir comment améliorer votre niveau de satisfaction dans votre vie personnelle et professionnelle.
  • Concevoir ensemble un plan d’action pour apporter les changements nécessaires dans votre vie.
  • Vous accompagner pendant plusieurs semaines pour constater votre évolution.
  • Définir ensemble des méthodes pratiques, pour éviter que le stress ne prenne le dessus à nouveau dans votre vie.

Un coach professionnel vous écoute, sans jugement, car chaque cas est particulier. Je trouve les solutions qui vous conviennent et vous permettront de surmonter vos blocages. 

Les meilleurs athlètes et les plus grands hommes d’affaires au monde ont des coachs.

Et ce, malgré leurs bonnes performances. En effet, le coaching vous aide à anticiper sur une éventuelle rechute. Il marque le moment où vous n’êtes plus seul·e !

Soyez écouté·e par un coach certifié RNCP 1 spécialisé sur la gestion du stress, avec plus de 20 ans d’expérience en entreprise.

Le coaching, c'est un moment où tu n'es plus seul.e !

Confiance

C’est un moment où vous pouvez parler de vous-même et de vos préoccupations sans la crainte d’être jugé(e) et dans une relation de confiance et de confidentialité avec moi.

Nouvelles perspectives

C’est un moment à l’écart où vous prenez du recul grâce à un temps privilégié que vous réservez pour vous.

Le coaching, c'est simple comme un appel !

Votre vie familiale, sociale et professionnelle impose un agenda hebdomadaire déjà très chargé, donc trouver 2 à 3 heures dédiées en semaine pour vous rendre à un rendez-vous de coaching à l’autre bout de la ville se révèle souvent compliqué.

J’ai décidé de vous apporter une solution en proposant des séances de coaching compatibles avec votre emploi du temps :  le soir ou le weekend.

Et pour optimiser votre temps en évitant un déplacement afin de le dédier à votre coaching, je vous propose un avantage complémentaire : la possibilité de réaliser vos séances de coaching en ligne, par vidéo ou téléphone.

Le coaching par vidéo ou par téléphone me permet de vous offrir mon expertise que vous soyez à l’autre bout du monde ou n’importe où en France. 

Votre temps est précieux, économisez-le !

Zéro contrainte

Engagez-vous dans une démarche de développement personnel, le soir ou weekend, compatible avec vos contraintes professionnelles ou personnelles.

Zéro trajet

Assieyez-vous dans le confort de ton foyer sur ton ordinateur ou ton téléphone pour recevoir du coaching et des conseils et épargne-toi des heures de transports.

Qui est le coach ?

Je m’appelle Will STOPHE, j’ai 45 ans.

Ma mission est de donner à mes clients les moyens de développer une relation saine avec leur travail et leur vie en diminuant leur souffrance face au stress.

Je suis ici pour mettre à votre disposition mes 20 ans d’expérience en tant que manager et coach professionnel, pour vous guider vers une vie plus épanouie, plus sereine.

Contactez-moi, et nous fixerons un rendez-vous pour échanger ensemble de votre besoin et de votre demande et ainsi voir comment je peux vous aider et quelle valeur ajoutée je peux vous apporter.

Si vous êtes prêt à être plus serein et plus heureux, je suis là pour vous aider.

Certifications & formations

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Vous ne savez pas quelle version choisir ? Cliquez ici.

VERSION
STRESS INTENSE

version
stress sévère

Version
Stress Modéré

Ce qu'ils en pensent

Témoignages

“Il m’arrive, professionnellement, de me retrouver face à des situations qui me déstabilisent, me stressent et me font perdre confiance en moi.

Lorsque ces situations me dépassent et qu’elles perturbent mon équilibre psychologique voire physique, je me tourne vers Will, le coach de toutes les situations 🙂

Il est à l’écoute, sa compréhension est rapide et son analyse claire. Il arrive, à travers ses questions, ses schémas et ses explications à me faire prendre conscience que je peux ne plus subir les situations mais en être maîtresse. Il a cette faculté à me rebooster juste en m'aidant à appréhender les choses différemment et de façon évidentes.

Et pour tout ça, je le remercie et vous le recommande !”
Sonia O.
Assistante de direction

Bonjour, je m’appelle Marie Hazard et je suis responsable performance aux achats dans un laboratoire pharmaceutique.

J'avais une problématique : on me proposait plusieurs offres de nouveaux jobs et puis j'avais mon job que j'aimais bien, mais en même temps est-ce que j'étais vraiment à ma place . J'étais bloquée pour prendre une décision, incapable de choisir : est-ce qu'il faut y aller ? Est-ce qu’il faut ne pas y aller ? Du coup, quoi de mieux que de faire l'autruche donc j'ai fait l'autruche. Jusqu'au jour où j'ai décidé en séance de coaching avec Willy de me lancer et d'en parler. Sachant qu'à l'époque, il était aussi mon manager, ce n’était pas forcément forcément évident pour lui, mais il a vraiment joué le jeu, il était vraiment mon coach. Il n'était pas Willy le manager ce jour-là et il a su m'aider, juste à me poser des questions et à faire en sorte que je réfléchisse avec moi-même pour que la solution me saute aux yeux. Et ça, c'était vraiment important.
Et grâce au coaching de Willy, j'ai ouvert les yeux, je me suis rendue compte du pourquoi je ne voulais pas quitter le poste que j'avais à l'époque. C'était une question plus humaine pour moi, des gens que je n’avais pas envie de quitter, des relations qui avaient été construites qui étaient fortes.

Et c'était difficile de les quitter, même aujourd'hui quand j'en parle, je me dis : je l'ai fait, ça me manque quand même, mais j'ai réussi à prendre la décision.

Donc j'ai réussi à savoir pourquoi je n'arrivais pas à prendre de décision, j'ai réussi à prendre la décision et aujourd'hui je suis super contente de la décision.
Donc si j'ai un seul conseil à vous donner c'est : si vous avez une problématique, des choses où vous doutez, notre coach Willy est là pour vous aider et vous pouvez lui faire 100% confiance.
Marie H.
Responsable performance Achats
“Je m’appelle Édouard, j’ai fait appel à Will lors d’un moment difficile de ma vie. Je venais de subir une séparation amoureuse et dans le même temps, la relation avec mon nouveau manager et la charge associée à mon nouveau poste me tirait vers le bas.

Il a su faire la part des choses, rester à chacune de nos entrevues très objectif, lucide et professionnel pour m’aider à mettre des mots sur mes émotions ressenties, me faire mieux comprendre mes schémas mentaux, croyances que je m’infligeais et me permettre d’avoir des clés de lecture pour sortir de cette situation complexe.

Aujourd’hui, grâce à l’ensemble de ses actions, j’ai pu m’affirmer dans mon poste, améliorer ma relation avec mon manager et retrouver l’équilibre dans ma vie personnelle.

Je le remercie sincèrement et le recommande vivement, car j’ai maintenant des méthodes pour m’aider, me guider face à des difficultés rencontrées et réaliser pleinement mon potentiel.”
Edouard F.
Master Data Manager & Business Analyst

Questions les plus fréquentes

Et leurs réponses 🙂

Je peux comprendre vos doutes. Pour cette raison, j’ai choisi de supporter tous les risques pour vous.

Je vous offre une première séance gratuite de 45 minutes afin d’échanger ensemble, de faire le point sur votre situation et de déterminer si et comment je suis en capacité de vous accompagner.

C’est la première fois que tu prends un coaching, réserve une séance découverte de coaching pour faire un premier pas dans l’identification ou le désamorçage de ton blocage.

Si tu souhaites travailler et résoudre un blocage, le coaching accélérateur va t’aider à le débloquer pendant les prochains 90 jours.

Si tu souhaites travailler sur plusieurs blocages ou une situation professionnelle ou personnelle complexe, le coaching approfondi t’aidera à accélérer ton développement pendant les prochains 180 jours.

La première session de coaching servira à établir ton objectif principal et ton plan sur les 3 mois.  

Ensuite, chaque session sera concentrée sur ton enjeu du moment : identifier un blocage, comprendre et apprendre à désamorcer ce blocage psychologique…  

Tu peux voir le coaching comme un gros coup d’accélérateur pour progresser encore plus rapidement. A chaque appel, tu peux me présenter ton blocage actuel et en 1 heure établir ensemble un plan d’action exact pour passer à la prochaine étape.  

Le coach en ligne n’a pas de spécificité particulière si ce n’est qu’il vous offre plus de flexibilité, en vous permettant d’accéder à un coach même en étant très chargé.e. Le coaching présentiel nécessite que le coach ou le coaché se déplace pour une rencontre.

Le coaching est une pratique millénaire qui, au delà d’outils et de méthodes, est fondée sur des principes simples :

  • L’Art du questionnement
  • L’écoute active
  • La reformulation
  • Le feedback positif
  • La prise de conscience
  • Le soutien positif et inconditionnel.

Oui, c’est une possibilité que je peux étudier.

Vous pouvez me contacter via le lien en bas de la page, pour que l’on puisse voir si le temps de trajet est convenable.

Bonne nouvelle ! J’ai pensé aux personnes occupées comme vous.

Avec le coaching en ligne, pas besoin de temps pour le déplacement, et vous pouvez faire une séance le soir ou le weekend selon votre disponibilité.

Oui, selon les réservations et mes disponibilités (je ne peux prendre qu’un certain nombre de coachés par trimestre), je rouvrirai les inscriptions dans le futur (les tarifs et les formules auront peut-être changé).

Le paiement est sécurisé et se fait par carte bancaire, au moment de la réservation de la première séance.

Tu as d’autres questions ?

Clique ici pour me poser ta question.