… Celle où nous profitons de chaque instant, de chaque plaisir qui s’offre à nous.
… Celle où nous sommes chahutés tout le temps, par n’importe qui ou quoi, et qui nous place dans des situations difficiles et augmente notre détresse intérieure.
Quelle est la différence entre ces deux types de vie ?
… La chance ?
… La génétique ?
… Votre entourage personnel et professionnel ?
Bien sûr, tous ces facteurs ont leur importance – mais il y en a un qui les domine tous : La gestion de soi.
… et il temps d’en reprendre les commandes
Si vous lisez cette page, vous ressentez probablement de la détresse face à votre stress.
Vous êtes salarié, manager, dirigeant, consultant, étudiant ou travailleur indépendant souhaitant contribuer à l’amélioration de votre qualité de vie au travail (et au delà).
… c’est que n’importe qui peut apprendre à gérer son stress
Heureusement, vous n’avez pas besoin d’être né “zen” ou même devenir un maitre bouddhiste pour atteindre votre sérénité.
Vous n’avez pas besoin de savoir “gérer n’importe quel stress dans n’importe quelle circonstance” – vous devez simplement apprendre à gérer votre stress face à vos situations.
C’est une compétence qui s’apprend et qui se pratique.
En quelques mois, vous pouvez libérer votre vie de cette détresse engendrée par le stress et profiter de cette atmosphère détendue que vous cherchez tant.
Cette série de vidéo va vous donner les bases d’une gestion du stress.
