Surcharge de travail : les 5 signes qui ne trompent pas sur votre état d’épuisement
Tous ceux qui travaillent, salariés, cadres en entreprise, à leur compte, ou en télétravail, savent que plus ils font d’heures, plus il y a de
Avez-vous le syndrome de l’imposteur ?
Est-ce que vous avez le syndrome de l’imposteur? Si vous êtes convaincu que votre succès n’est rien d’autre qu’une coïncidence, que les gens vont bientôt
Quelle est votre définition du stress au travail ?
La notion de stress vous est familière et vous en connaissez la signification. Mais qu’en est-il vraiment ? Savez-vous définir le stress avec tout ce
Appréhender les 3 types de stress : fuite, lutte et inhibition
Savez-vous que votre stress obéit aux mêmes mécanismes que ceux permettant la survie d’un animal dans son milieu naturel ? Chaque fois que vous allez
Messages contraignants, faites le test pour les neutraliser
Les messages contraignants sont des injonctions implicites et explicites que nous apprenons dans notre enfance et pire que nous transmettons souvent à nos enfants. Ces
Grignotage compulsif, 7 conseils pour arrêter
Grignoter à cause du stress est une mauvaise habitude, nous le savons tous. Et pourtant il est possible que cela vous arrive souvent de succomber
Equilibre entre travail et famille, faites vous vraiment ce qu’il faut ?
Le travail et la vie personnelle sont deux des aspects les plus importants de notre vie. Trouver le bon équilibre entre le travail et la
Les symptômes du stress | Idées reçues et réalité
Vous avez conscience d’être stressé au travail, mais vous pensez que cette exposition n’a pas d’impact sur votre vie professionnelle ou personnelle ? Vous avez
Facteurs de stress au travail | Faites notre jeu de la corbeille à papier !
Il existe de nombreux facteurs de stress au travail. Vous ressentez du stress positif lors d’une prise de parole en public ou lors d’expérimentations de