Surcharge de travail : les 5 signes qui ne trompent pas sur votre état d’épuisement
Tous ceux qui travaillent, salariés, cadres en entreprise, à leur compte, ou en télétravail, savent que plus ils font d’heures, plus il y a de
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Est-ce que vous avez le syndrome de l’imposteur? Si vous êtes convaincu que votre succès n’est rien d’autre qu’une coïncidence, que les gens vont bientôt
La notion de stress vous est familière et vous en connaissez la signification. Mais qu’en est-il vraiment ? Savez-vous définir le stress avec tout ce
Savez-vous que votre stress obéit aux mêmes mécanismes que ceux permettant la survie d’un animal dans son milieu naturel ? Chaque fois que vous allez
Les messages contraignants sont des injonctions implicites et explicites que nous apprenons dans notre enfance et pire que nous transmettons souvent à nos enfants. Ces
Grignoter à cause du stress est une mauvaise habitude, nous le savons tous. Et pourtant il est possible que cela vous arrive souvent de succomber
Le travail et la vie personnelle sont deux des aspects les plus importants de notre vie. Trouver le bon équilibre entre le travail et la
Vous avez conscience d’être stressé au travail, mais vous pensez que cette exposition n’a pas d’impact sur votre vie professionnelle ou personnelle ? Vous avez
Il existe de nombreux facteurs de stress au travail. Vous ressentez du stress positif lors d’une prise de parole en public ou lors d’expérimentations de